得，今天聊聊这个有点私密但又挺重要的话题——助孕、备孕时候的润滑问题。这事儿，当初我和我媳妇儿也是一头雾水，折腾了好一阵子。
最初的困惑：到底能不能用？
刚开始备孕那会儿，激情满满，觉得怀个娃不就是分分钟的事儿？结果几个月下来没动静，就开始有点急了。然后，也不知道是不是心理作用，有时候，就觉得有点干涩，影响体验，进而影响“办事效率”。
我寻思着用点润滑剂呗，结果上网一查，好家伙，说什么的都有：
- 坚决反对派：说润滑剂里有化学成分，会杀死小蝌蚪，影响小蝌蚪活力，用了就怀不上，怀上了也可能质量不
- 谨慎乐观派：说有些“精子友好型”或者水溶性的润滑剂可以用，对小蝌蚪影响不大，主要是缓解干涩，心情好了才容易中。
- 佛系随缘派：说放松心情最重要，前戏做足了自然就不干了，别老想着这些有的没的。
给我俩整得那叫一个纠结。你说用，怕真影响了；不用，有时候确实体验不搞得跟完成任务似的，更是紧张。
我们的实践过程：摸索与尝试
第一阶段：纯天然，靠自己
我们决定信“佛系随缘派”和“坚决反对派”的综合意见，就是坚决不用，然后努力调整心态，延长前戏时间。有时候管用，有时候，越想“放松”，越是紧张，尤其排卵期那几天，压力山大，效果反而不
第二阶段：小心翼翼找“专用”产品
后来实在是觉得这样下去不行，影响夫妻感情是小，耽误“正事儿”是大。我就开始研究那些所谓的“备孕专用”或者“精子友好型”润滑剂。看了不少成分表，也咨询了身边当了妈的朋友，有的说用了没啥事儿，有的说没用过。
我们还是没敢轻易尝试市面上那些花里胡哨的。有一次去医院做孕前检查，顺便问了问医生。医生大姐倒是挺实在，她说：“大部分普通润滑剂确实可能对精子不太友要么改变酸碱度，要么影响精子游动。如果确实非常干燥，影响同房，可以考虑用一点点专门为备孕设计的，比如某些品牌的‘pre-seed’或者类似的，它们模仿人体自然分泌物，理论上影响小。但最好还是通过调节身体和情绪来改善。”
第三阶段：尝试与调整
听了医生的话，我们心里稍微有了点底。后来有一次，确实是状态不又赶上关键时期，就试了试朋友推荐的一款据说是“精子友好”的，用量特别特别少，就是稍微缓解一下初始的干涩感。
用了之后心理作用可能更大一些，觉得“，这下应该顺畅了”，反而没那么紧张了。但我们也没敢常用，就那么一两次，在觉得特别需要的时候。
我媳妇儿也开始注意调理身体，比如喝点豆浆，早睡早起，我就负责多做点好吃的，周末带她出去散散心，转移注意力。想着法子让她放松。
的结果与感悟
结果是：后来还真就怀上了。你说跟那用了一两次的润滑剂有没有关系？我觉得关系不大，或者说，不是主要因素。
我的感悟是：
- 心情是第一位的。真的，越紧张，身体越容易出状况，包括干涩。备孕这事儿，心态放平最重要。
- 别把同房当任务。一旦当成任务，乐趣没了，压力上来了，啥都白搭。
- 润滑剂不是洪水猛兽，但也别依赖。如果确实需要，可以非常谨慎地选择那些明确标明“精子友好”或“备孕可用”的产品，并且用量一定要小，只在必要时。但千万别把它当成助孕神器，觉得用了就能怀上。
- 多跟医生沟通。网上的信息太杂了，听听专业人士的建议，心里能踏实点。
- 生活方式调整是根本。规律作息，健康饮食，适当运动，这些老生常谈的东西，在备孕期间尤其重要。身体状态好了，很多小问题自然就解决了。
我这实践下来，感觉润滑剂这东西在备孕期间，属于“非必要不使用，要使用需谨慎”的范畴。主要还是得把夫妻双方的身心状态调整那才是王道。希望我这点瞎折腾的经历能给正在备孕路上的朋友们一点点参考。
