今天就来聊聊我用过一阵子的那个孕橙助孕器。
话说当时也是为了要娃的事儿嘛听人说这玩意儿能帮忙找准时候，比自己瞎猜或者光用试纸要靠谱点。想着试试也无妨，就入手了一个。
刚拿到手那会儿
快递到了拆开，里面就是一个体温计，比平时发烧用的那种小巧点，看着还行，做工也过得去。还有个说明书，教你怎么用，怎么配合他们那个APP。
第一步就是下载APP，注册账号，然后把体温计跟手机连上。用的是蓝牙，有时候连得挺快，有时候就得多试几次，也不知道是不是我手机的问题，反正蓝牙这东西，大家都懂的。
每天的例行公事
这玩意儿最关键的就是测基础体温。啥叫基础体温？就是你早上醒过来，啥也别干，眼睛一睁开就赶紧把体温计放嘴里测。这一条可把我折腾得够呛，因为我平时睡醒了喜欢先赖会儿床，或者伸个懒腰啥的。用了这个之后，就得强迫自己一动不动先测体温。
具体步骤大概是这样：
- 闹钟一响（或者自然醒），立马摸到体温计。
- 塞嘴里，含在舌头底下。
- 等它“滴滴”响了，拿出来。
- 然后打开手机APP，点一下同步，数据就传过去了。
一开始老忘，或者醒了先去上了个厕所才想起来，那天的体温就不准了。后来养成习惯了就好很多，床头柜上专门给它留了个位置。
APP的使用感受
数据同步到APP之后，它会自动生成一个曲线图。理论上说，排卵后体温会升高，APP就根据这个曲线来帮你分析排卵期。还会给你预测下个月的排卵日，安全期什么的。
APP里还能记录一些其他信息，比如月经来了没有，有没有用排卵试纸，还有些身体的感觉什么的。记录得越全，它分析得可能就越准，我是这么理解的。
有时候看着那个曲线，确实能看到体温有个变化。但是，有时候它预测的排卵日会变来变去，今天看是这个日子，过两天数据多了，它又往前或往后挪了，搞得人心里有点七上八下的。
用下来的总体感觉
你说它有没有用？我觉得它确实能帮你更了解自己的身体周期。看着那个体温曲线，对什么时候排卵大概能有个数，不像以前那样两眼一抹黑。对于月经不太规律，或者想更精确地掌握时机的人来说，算是个辅助工具。
但是，也别把它想得太神。它毕竟只是个工具，主要还是靠你每天坚持正确地测量和记录。有时候身体状态不比如感冒发烧了，或者前一天晚上没睡都会影响基础体温，那APP的分析可能就不那么准了。
网上说的什么“怀孕几率提升多少倍”，这个我个人没法验证，毕竟影响怀孕的因素太多了。对我来说，它最大的作用是提供了一个观察自己身体变化的窗口，让我对备孕这件事更有参与感，而不是纯粹干等。
如果你有耐心，能坚持每天早上雷打不动地测体温，并且不嫌弃APP有时候会“智能”地调整预测，那孕橙这个东西还是可以考虑用一下的。但指望它一用就灵，那可能期望有点太高了。它就是一个帮你画体温曲线的电子体温计加一个数据分析软件，心态放平就
