助孕海鲜和普通海鲜区别？孕期必吃这4类补营养

早上六点就被菜市场吆喝声吵醒了，挠着鸡窝头突然想起今天要试试助孕海鲜。套件老头汗衫就蹬自行车出门，水产区那股子咸腥味儿直往鼻子里钻。

踩坑现场

蹲在泡沫箱前翻腾半小时，发现带鱼银闪闪的特别肥，刚抓起一条就被老板娘吼：“妹仔别碰排卵期的！”吓得我差点把鱼甩她脸上。原来肚皮鼓囊囊透青色的才是备孕吃的，普通带鱼肚子扁扁发白。

重点来了：摊主揪着黄花鱼腮帮子给我看，备孕吃的鱼鳃血红鲜亮，普通的看着像褪色抹布。拎走两条肚皮发青的黄花鱼，还顺了半斤活蹦乱跳的九节虾。

厨房翻车实录

回家哗倒进水盆，虾直接蹦上抽油烟机。抓虾时被钳子夹住大拇指，痛得我对着水龙头冲了五分钟冷水。煮虾时多撒了把姜片，结果满屋子飘着海鲜混姜茶的怪味。

蒸鱼更惨，水放少了烧干锅底，焦糊味窜得满楼道都是。对门大爷猛捶门：“着火了你报警！”掀锅那刻差点哭出来——好好两条鱼硬是做成炭烤咸鱼干。

血泪经验总结

翻着糊锅扒拉出几块能吃的肉，突然悟了：助孕海鲜关键是活杀现煮！第二天学乖了，守着摊主现场宰杀。回来清蒸十分钟关火焖着，这回鱼肉嫩得筷子一碰就散。

孕期必吃这四样：

• 黄花鱼（腮帮子要血红）
• 带鱼（肚皮透青像果冻）
• 九节虾（水里能跳霹雳舞的）
• 青口贝（紧闭壳的才是活的）

嗦着虾头想起来，原来普通海鲜只管饱肚子，助孕海鲜满肚子都是鱼籽虾卵，吃着像吞了十全大补丸。特别是黄花鱼脑袋里那坨亮晶晶的油，老板娘说那是让宝宝脑袋瓜变机灵的好东西。

现在敲键盘满手鱼腥味，但摸着吃得圆滚滚的肚子，感觉这礼拜的厨房灾难值了！