大家今天跟大家唠唠我最近在“助孕”这件事儿上的实践记录，绝对是干货满满，希望能帮到有需要的朋友们。
话说，我和媳妇儿结婚好几年了，一直想要个孩子，可肚子就是没动静。一开始我们也没太当回事，觉得顺其自然就可是，眼瞅着身边的朋友一个个都当了爹妈，心里还是有点着急。就开始了我们的“助孕”之路。
第一步：体检！ 这可太重要了，我和媳妇儿去了医院，做了全套的检查，想看看问题到底出在哪儿。检查结果出来，我俩身体都没啥大毛病，就是媳妇儿的卵泡发育有点慢，医生说可能影响受孕。当时听了，心里咯噔一下，但医生也说了，问题不大，可以通过一些方法来改善。
第二步：调整生活习惯。 这段时间，我俩的生活简直就是“健康大使”附体。戒烟戒酒！我这抽了十多年的老烟枪，硬是给戒了。媳妇儿也把她最爱的奶茶给戒了。然后，开始规律作息，每天晚上11点前睡觉，早上7点起床。饮食方面也特别注意，多吃蔬菜水果，补充叶酸，反正就是怎么健康怎么来。
第三步：监测排卵。 医生建议我们用排卵试纸或者去医院做B超监测排卵。我们选择了排卵试纸，每天都测，记录下强阳的时间。然后，就在强阳转弱的时候安排“功课”。那段时间，我俩的生活简直就像是上了发条的机器，每天都为了“造人”而努力。
第四步：中药调理。 媳妇儿的朋友推荐了一位老中医，说调理身体特别我们抱着试试看的态度，去了。老中医给媳妇儿把脉，说是有点气血不足，开了些中药。媳妇儿每天都乖乖地熬药、喝药，味道那叫一个苦！
第五步：放松心情！ 这点真的太重要了！之前我们太紧张了，每天都想着什么时候能怀上，反而适得其反。后来我们决定放松心情，该干嘛干嘛不再把“造人”当成任务。周末的时候，我俩会一起出去旅游、看电影、吃美食，享受生活。
几个月下来，我们坚持了以上几点，终于，媳妇儿的肚子有了动静！ 当时，她拿着验孕棒，激动地都快哭了。我也高兴得说不出话来，感觉所有的努力都值了！
3 助孕这件事，真的需要耐心和坚持。不要给自己太大的压力，放松心情，相信一切都会水到渠成。希望我的这段经历能给正在备孕的朋友们一些帮助和鼓励！加油！
