说到这个“助孕秘籍”，我可得好好说道说道。一开始我也跟个没头苍蝇似的，到处打听，看那些个电视剧里说的，恨不得立马照搬。后来才发现，那些玩意儿，多半不靠谱！
刚开始备孕那会儿，总觉得怀孕不就那么回事儿嘛顺其自然的。结果？大半年过去了，肚子一点动静没有，心里那个急，真是“越着急越要不上”。
我的瞎折腾阶段
那时候，我和我老公就跟完成任务一样，算着日子，可越是这样，越觉得压力山大。身体检查也做了，医生说没啥大问题，让放轻松。可“放轻松”这三个字，说起来容易，做起来比登天还难！
后来我是怎么“开窍”的
后来我琢磨明白了，这事儿，急不来，得从根儿上调理。也不是说有什么灵丹妙药，主要还是调整自己个儿的状态。
第一，心态！心态！心态！
重要的事情说三遍。我后来就告诉自己，孩子这事儿是缘分，别天天钻牛角尖。该吃吃，该喝喝，找点自己喜欢的事儿干，分散注意力。你信不信，心情一身体状态都跟着不一样了。
第二，生活习惯得规律起来。
早睡早起不熬夜：以前我老爱抱着手机刷到半夜，后来硬逼着自己改。到点就上床，保证睡眠质量。你别说，精神头立马不一样了。
吃上面也得讲究点：也不是说顿顿大鱼大肉，就是尽量吃得健康、均衡。什么红糖姜茶、黑豆豆浆，我也试过一阵子，就当是调理身体了，没指望它能有奇效，但起码没坏处不是？主要是别吃那些乱七八糟的垃圾食品。
适当动动：我那时候就每天晚饭后出去散散步，或者在家做做简单的拉伸。不是为了练成啥样，就是让身体活络起来。
第三，了解自己的身体周期。
这个我觉得还是挺有用的。我没搞得那么复杂，就大概记录一下自己的月经周期，知道啥时候可能是排卵期。但我也没天天拿试纸测，搞得跟考试似的。就是心里大概有个数，别错过了重要的“窗口期”就行。以前听人说“月经规律是易孕体质的标配”，调理好了，月经准了，心里也踏实不少。
第四，我还真试了试艾灸。
这个也是听人家说的，说艾灸有些穴位对暖宫啥的有好处。我就买了艾条，照着网上说的，灸了灸关元穴、子宫穴什么的。有没有直接助孕我不知道，但灸完之后确实感觉肚子暖暖的，挺舒服。就当是辅助手段，反正也没啥坏处。
想说的
说到底，所谓的“助孕秘籍”，真不是什么一招鲜吃遍天的东西。每个人的情况都不一样。我这些个做法，也是我自己摸索出来的，不一定对所有人都管用。
最关键的还是那句话，放宽心，调理好自己。别被那些所谓的“秘籍”给忽悠瘸了。身体养好了，心情放松了，缘分到了，宝宝自然就来了。这过程可能慢点，但千万别自己给自己太大压力，那玩意儿比啥都影响事儿！
