我的烤电小尝试
说起这备孕，真是啥法子都想试试。平时就有点手脚冰凉，特别是冬天，那简直了。听人说，身子暖和点，对怀宝宝有好处，也不知道是不是真的，反正试试没坏处嘛
就琢磨着用烤电灯。也不是啥专业的玩意儿，就是那种家里老人有时候烤烤腰腿用的那种红色灯泡的。我寻思着，这玩意儿能发热，应该也能暖暖肚子。
实践过程
刚开始的时候， 我心里也挺没底的。你说这玩意儿直接对着肚子烤，会不会有啥不我就先上网大概搜了搜，也问了问身边已经生了娃的朋友。有的人说没事，有的人说要注意点。我想着那就悠着点来。
买灯： 我就去家附近那个医疗器械店瞅了瞅，买了个最简单的那种，有个架子，灯头能弯。看着还行，价格也不贵。
定位： 主要就是烤小肚子那块儿，丹田附近，有时候也烤烤后腰，就是腰眼那块。想着这两个地方暖和了，气血能活络点，总归是好的。
时间控制： 这个我特别注意了。不敢烤太久，怕烫伤了或者对里头不一般就晚上睡觉前，或者下午有空的时候，烤个十几二十分钟。皮肤感觉温温热热的，舒服了就行。绝对不敢烤到发烫或者皮肤通红那种程度。
距离： 灯离肚皮也得有个距离，我一般隔着差不多一尺多，有时候隔着层薄薄的棉布衣服。反正手放那儿感觉温度合适，暖烘烘的，又不至于太烫，就行。
频率： 也不是天天烤，想起来了就烤烤，大概一周能有个三四次。有时候要是觉得那天特别冷，或者肚子有点不舒服（不是生病那种），也会烤一下。
就这么着，隔三差五地烤一烤。烤的时候就看看书，或者刷刷手机，尽量让自己放松。感觉烤完之后，整个小腹都暖洋洋的，有时候还能感觉到里头微微有点发热，挺舒服的。
其他一些小努力
光靠烤电肯定不行。那段时间，叶酸 我是雷打不动天天吃的。这个大夫也交代过，说是对宝宝能预防点啥的。然后吃的方面也注意了点，什么腌菜、罐头，那些乱七八糟的添加剂多的东西，都尽量少碰。多吃点新鲜蔬菜水果，蛋白质也跟上。
还有就是尽量早睡早起，保持心情愉快。我知道这说起来容易做起来难，特别是备孕的时候，有时候难免焦虑。但我就告诉自己，尽人事听天命，别给自己太大压力。
这烤电到底对助孕有多大作用，我也不敢打包票。毕竟怀宝宝这事儿，有时候挺看缘分的。但我觉得，至少它让我感觉身体暖和了，血液循环好像也好了点，心情也放松了不少。有时候，放松心情 可能比啥都重要。
这就是我当时的一点小实践，分享出来给大家看个乐呵，或者算是个参考。具体要不要试，还是得自己多琢磨琢磨，或者问问专业人士的意见。毕竟每个人的情况都不一样嘛适合我的不一定适合你。反正，祝大家好孕！
