今天跟大家唠唠我这“isc助孕”到后面“孕周”的一些经历，纯粹是个人实践，想到哪儿说到哪儿，大家随便听听。
起初的折腾与决定
话说当年，为了要个娃，真是各种法子都想了，折腾了好一阵子。医生给建议，说可以试试“isc”，也就是咱们说的助孕。那时候心里七上八下的，但为了娃，咬咬牙也就上了。过程嘛不多细说了，反正就是各种检查、各种准备，心情跟过山车似的。那段时间，真是觉得时间过得贼慢。
好不容易“中标”后的手忙脚乱
终于，检查结果出来了，成了！那心情，真是没法形容。激动完了，就开始焦虑。特别是孕早期，就是刚怀上的那几周，医生说特别重要。我寻思着，这得好好补补？打开手机一查，嚯！各种说法，看得我眼花缭乱。什么叶酸必须补，一天补多少，这个不能吃，那个要多吃。看得我头都大了。
我记得那会儿，医生就叮嘱我：“头三个月，叶酸片按时吃，别落下。饮食，清淡点，别大鱼大肉瞎折腾。” 我就寻思，清淡点好办，叶酸片我也每天记着吃。那时候真是，人家说啥我就琢磨着要不要试试。
我的孕期饮食摸索
平时吃饭就挺随意的。这一怀孕，突然就讲究起来了，但也是瞎讲究。听人家说，早餐得吃我就试着：
- 早上有时候就冲杯牛奶，啃两片全麦面包，再煮个鸡蛋。有时候想换换口味，就熬点小米粥，配点小咸菜（但不敢多吃，怕咸）。
到了孕中期，胃口稍微好了点。医生说要注意营养均衡，什么蛋白质，维生素，钙铁都得跟上。我又开始琢磨：
- 蛋白质：鸡蛋、牛奶是标配了。豆腐我也常吃，有时候炖个鱼汤，清蒸鲈鱼也搞过几次，想着鱼聪明，娃也聪明，哈哈。
- 蔬菜水果：这个倒是没少吃，什么西兰花、青菜，换着花样来。水果么，苹果、橙子、草莓啥的，看着新鲜就买点。
- 补铁补钙：除了医生开的片剂，我还特意多吃了点瘦牛肉，芹菜炒牛肉也常做。听说虾皮补钙，但那玩意儿太咸，就没怎么吃。豆制品和牛奶倒是坚持了。
我还记得，那会儿还特意找了些所谓的“孕妇食谱”来看。那上面写的可细致了，什么早餐加餐午餐加餐晚餐，一天五六顿。我试了几天，发现根本坚持不下来。一是没那么多时间捣鼓，二是我这胃口也跟不上趟。
我后来的经验就是，别太苛求自己。 网上那些食谱，看看参考下就行了，真要完全照搬，太累了。主要还是听医生的，然后结合自己的口味和实际情况来。想吃只要不是孕妇禁忌的，适量吃点也无妨，心情好比啥都强。
孕周的变化与感受
随着孕周一天天增加，身体的变化也越来越明显。从最初的小心翼翼，到后来能感觉到胎动，那种感觉真的很奇妙。孕期反应也没少折腾我，什么孕吐，腰酸背痛，晚上睡不都经历了一遍。
整个孕期，我最大的感受就是，当妈真不容易。从备孕的艰辛，到怀孕后的各种小心，再到对未来宝宝的期盼与担忧，五味杂陈。但每次去产检，听到宝宝心跳，看到B超单上那个小小的身影，就觉得一切都值了。
我这实践记录也没啥章法，就是把当时的一些真实想法和做法给倒腾出来了。希望能给有需要的朋友们一点点参考，最主要是放宽心，听医生的，剩下的就顺其自然。
