说起来就头大，我这怀孕期间的糖耐检测，简直就是一部血泪史。第一次没过，第二次还是不行，搞得我那段时间吃啥都小心翼翼的，精神压力巨大！今天就跟大家伙儿唠唠我这“屡战屡败，屡败屡战”的糖耐之路。
第一次糖耐：懵圈开始
记得第一次做糖耐，医生就说要空腹，抽血。我心想这有啥难的，早上不吃饭呗。结果抽完空腹血糖，喝了那齁甜的糖水，简直要命！我这辈子都没喝过这么甜的东西，感觉整个胃都在抗议。然后就是漫长的等待，每隔一个小时抽一次血，总共抽了三次。结果出来，有一个数值超标了，医生说我糖耐不过当时我就懵了。啥是糖耐是不是得了糖尿病？
调整饮食：疯狂啃黄瓜
回家赶紧上网查资料，才知道糖耐不过可能是妊娠期糖尿病。吓得我赶紧调整饮食，啥甜的、油炸的、精细碳水，统统戒掉！每天就啃黄瓜、西红柿，吃点粗粮。那段时间，感觉自己像只兔子，每天的任务就是吃草。
第二次糖耐：依然失败
过了两周，又去做了一次糖耐，心想这回肯定没问题了。结果？呵呵，还是有一个数值超标！我当时都要崩溃了，这都控制饮食了，怎么还不行？医生说我可能对糖比较敏感，让我继续控制饮食，加强运动。
运动起来：孕妇瑜伽走起
光靠控制饮食不行，还得动起来。我开始做孕妇瑜伽，每天散步。刚开始的时候，走几步就累得气喘吁吁，后来慢慢适应了，每天坚持走一个小时。
请教专家：寻求帮助
实在不行了，我就去看了内分泌科的专家，医生详细了解了我的情况，给我制定了个性化的饮食计划和运动方案。还告诉我一些小技巧，比如吃饭的时候先吃蔬菜，再吃蛋白质，吃碳水。
自我监测：随时了解情况
医生还建议我买个血糖仪，每天自己监测血糖。这样可以随时了解自己的血糖情况，及时调整饮食和运动。
最终结果：控制住了！
经过一段时间的努力，我的血糖终于控制住了！虽然糖耐还是没过，但是医生说我的血糖控制得很对宝宝没有影响。听到这话，我终于松了一口气。
- 控制饮食真的很重要，一定要戒掉甜食、油炸食品等。
- 适当的运动也很重要，可以帮助控制血糖。
- 如果实在不行，一定要请教医生，寻求专业的帮助。
一点小建议
虽然我的糖耐一直不但我通过控制饮食和运动，最终把血糖控制住了。希望我的经历能给同样遇到问题的姐妹们一些帮助。记住，不要灰心，坚持下去，一定可以的！还有，一定要相信医生，听从医生的建议。
