试管婴儿移植第六天能活动吗？休息与运动平衡技巧！

今天是我试管婴儿移植后的第六天，我一大早就躺在沙发上琢磨：“操，这都躺好几天了，再不动弹两下，人都要发霉了！” 于是我立马开始折腾起来。

先试试活动能耐

早上七点刚过，我从床上爬起来，感觉浑身僵硬，跟僵尸似的。慢慢走到阳台，想呼吸点新鲜空气，结果腿一软，差点摔跟头。我心里暗骂：“靠，第六天就这么虚？” 赶紧扶住椅子坐稳。记下体验：小步走还行，超过五分钟就累趴下。

搞点运动调整

中午吃完饭，我决定加量。打开手机查了个视频教程，跟着做了点拉伸。动作很简单：举举手、扭扭腰，就这点儿活，没两下额头就冒汗了。中途觉得肚子有点紧绷，立马停住坐回沙发上歇着。我妈看到，嚷嚷起来：“你疯？动什么动！” 我回嘴：“别瞎操心，动动才不憋屈。”

歇了十分钟，我又试了试小区散步。绕楼一圈，不到五十米，步子慢吞吞的。边走边提醒自己：不能跑不能跳，就是溜达。感觉还行，没吐也没晕，但心里还是悬着，怕搞砸了胚胎着床。

找平衡的点子

下午，我琢磨怎么平衡。去隔壁老王那儿取经，人家做过这事。他摆摆手说：“简单！你干啥都得掐着时间。” 我就按他说的做了：

• 每走20分钟，歇半小时，躺在椅子上闭眼听点音乐
• 看书啥的坐着干，别站太久
• 肚子一紧就喊停，赶紧喝水缓缓

整完收工结果

晚上躺回床上，我整个人踏实多了。折腾一天，没出事，反而觉着腰不酸了。第六天结束，我得了个教训：动也别猛，躺也别瘫，找个中间点卡着走就行。这事儿教了我一手：做试管婴儿嘛别太娇贵，该动动动，歇也别歇废了。明天继续试，希望能顺点。