说起来这个“抬脚助孕”，我当初也是听了不少过来人的经验，加上自个儿在网上东瞅瞅西看看，觉得这事儿，宁可信其有，不可信其无，反正试试也不搭毕竟为了家里能添个小家伙，啥招都想试试看。
我最初的想法和准备
我记得那会儿，我和我媳妇儿正积极备孕。听人说，同房之后把脚抬高点，能帮着那些“小蝌蚪”更快更顺利地游到该去的地方。网上说法也多，有的说要垫枕头，有的说靠墙，还有的说得保持个特定角度。我寻思着，原理大概就是利用那么一点点重力优势，不让精华那么快流出来。
我先是跟我媳妇儿商量了下，她也觉得可以试试。我们就准备了几个不同高度的枕头，想着看到时候哪个垫着舒服点，也方便调整高度。
我的具体实践过程
具体操作起来也简单，没啥技术含量：
- 选定时间：那肯定是每次“重要活动”结束之后了。这个大家都懂，我就不多说了。
- 辅助工具：主要是枕头。有时候用一个，有时候用俩叠起来。我试过让她把腿搭在床头板上，但感觉那样腿伸太直了，可能不太舒服，而且床头板凉。还是枕头实在。
- 姿势细节：完事儿之后，我就让我媳妇儿先别动，平躺着。然后我拿枕头轻轻垫在她屁股底下，主要是让她的骨盆区域比平时躺着的时候高那么一点点。然后把她的小腿也稍微垫高，或者有时候她自己会把腿蜷起来一点，她说那样腰舒服些。网上说的什么45度角，咱也没那专业工具量，就是凭感觉，大概有个倾斜度就行。
- 坚持时长：这个也是众说纷纭。有的说15分钟，有的说半小时。我们一般是坚持个20分钟到半小时左右。太短了怕没效果，太长了她也躺不住，腿容易麻。这期间，我就陪她说说话，或者让她闭眼歇会儿，尽量放松。
特别注意一点：这个过程中，我媳妇儿基本上是不怎么动的，尽量保持那个姿势。我也提醒她别太紧张，放松心情最重要。毕竟备孕这事儿，心态也很关键。
实践下来的感受和结果
我们就这么坚持了大概有两三个月。每次都按这个流程来。要说这抬脚到底起了多大作用，老实讲，这玩意儿谁也说不准是百分之百因为这个。因为备孕期间，我们同时也注意了饮食均衡，规律作息，她也吃了叶酸，排卵期也算了算，能做的基本上都做了。
好消息是，后来我媳妇儿确实是怀上了！ 当时全家都高兴坏了。你说这抬脚有没有功劳？我觉得多少还是有点儿心理安慰和辅助作用的。至少，我们觉得为了宝宝，多做了这么一步，心里也踏实些。
现在回想起来，我觉得这个“抬脚助孕”的方法，就算不能保证百分百成功，但至少它没啥坏处，操作也简单。而且完事儿后安静地躺一会儿，本身可能也创造了更好的受孕环境，让那些“小家伙们”有更多时间去努力。如果你也在备孕，我觉得不妨也试试看，就当是增加一点小小的仪式感和希望。万一就成了？
这就是我当初实践“抬脚助孕”的一点经历和记录，希望能给有需要的朋友们一点点参考。最重要的还是保持好心情，科学备孕！
