这事儿说起来真是有点哭笑不得。平时也挺注意的，但有时候脑子一热，就容易干点“糊涂事”。这回就是，喝代餐粉喝出个“惊喜”来。
起因：一切为了“瘦”
事情得从几个月前说起。眼瞅着夏天快到了，哪个姐妹不想穿上漂亮的小裙子？我，冬天囤了不少肉，就想着赶紧减减。运动，三天打鱼两天晒网，坚持不下来。节食又怕把身体搞垮。后来就在网上瞅见那种代餐粉，说是营养又顶饿，能代替一两顿饭，还不耽误减肥。我一看，这不挺好嘛省事儿！
于是乎，我就风风火火地买了一堆回来。 那段时间，基本上晚饭就靠它了，有时候中午忙起来也直接冲一杯完事。刚开始还挺有新鲜感，觉得喝下去饱腹感还行，体重也确实轻了那么一丢丢，心里还美滋滋的。
转折：身体的“小信号”
就这么喝了大概一个多月，我发现身体有点不对劲了。是“老朋友”迟迟没来报道。一开始我没太在意，寻思着是不是喝代餐粉影响了内分泌，毕竟那玩意儿，说白了也不是正经吃饭。有时候减肥太猛，确实会这样。
但后来情况越来越不对。我开始变得特别容易犯困，整天都蔫蔫的，干啥都没精神。有时候闻到点油烟味就恶心，以前我可是个标准的“吃货”！我老公还开玩笑说我：“你这减肥减得都快成仙了，不食人间烟火了？”
我心里开始犯嘀咕了。 该不会是……中招了？
确认：两条杠的“晴天霹雳”
越想越不对，赶紧去药店买了个验孕棒。第二天一大早，哆哆嗦嗦地测了一下。当看到那明晃晃的两条杠时，我脑子“嗡”的一下，一片空白！
第一反应不是欣喜若狂，而是慌！彻彻底底的慌！ 坏了，我还在喝代餐粉！这玩意儿对肚子里的娃有没有影响？我那段时间为了效果有时候一天还喝两顿！
一想到这，我真是坐立不安。赶紧上网查，结果越查心越凉。都说孕妇最好别碰这些东西，成分复杂，营养也不一定够，万一有什么不该有的添加剂，那可咋办！
求医：医生的“当头棒喝”
我哪还敢耽搁，当天就挂了个号，拽着老公直奔医院。见到医生，我跟竹筒倒豆子似的，把喝代餐粉的事儿，还有自己的担心，一五一十全说了。
医生听完，眉头就皱起来了，语气也挺严肃的。她说：
- 孕早期是胎儿发育的关键时期，饮食尤其要注意。
- 代餐粉这种东西，营养成分相对单一，很难满足孕妇和胎儿全面的营养需求。
- 更重要的是，很多代餐粉为了口感和效果，可能会添加一些孕妇不宜食用的成分，甚至有些成分不明。
- 她让我立刻马上停止喝代餐粉！
医生还说，幸亏我发现得早，赶紧停掉，对胎儿的影响可能还能降到最低。接下来就是要加强营养，好好吃饭，什么新鲜吃什么，别再瞎折腾了。然后就是按时产检，密切关注胎儿的发育情况。
后续：我的“亡羊补牢”之路
从医院出来，我腿都有点软。回家第一件事，就是把剩下那些代餐粉，不管多贵买的，一股脑全扔进了垃圾桶！看着它们，我就来气，觉得自己真是太不负责任了。
从那天起，我彻底告别了代餐粉。 老老实实一日三餐，婆婆和妈妈也轮番上阵给我做好吃的，就怕我营养跟不上。什么鱼肉蛋奶，新鲜蔬菜水果，变着花样地吃。
每次产检我都提心吊胆的。虽然医生说目前看来一切正常，但我心里那块石头还是悬着。毕竟谁知道那一个多月的代餐粉会不会有什么潜在影响？只能说，走一步看一步，希望宝宝能健健康康的。
用我这回的“实践经历”给各位姐妹们提个醒：减肥啥时候都能减，但如果准备要宝宝，或者没做好万全的避孕措施，入口的东西真的要三思而后行！ 千万别像我一样，为了图省事或者追求一时的效果，干出让自己后悔的事儿。这担惊受怕的滋味，可真不好受！我这就算是给大家做个反面教材，记录一下我这“糊涂”的实践过程了。
